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Tras perder a su equipo en un trágico accidente, Ben Randall, un legendario bañista de rescate, se dedica a instruir en la Escuela «A», en un programa de adiestramiento de élite para Bañistas de Rescate de la Guarda Ribereña. Para olvidar la pérdida de sus hombres, se entrega en cuerpo y ánima a educar y le da un vuelco absoluto al programa al introducir sus métodos poco ortodoxos. Allá es donde conoce a Jake Fischer, un joven y insolente vencedor de natación, destinado a la máxima gloria. A lo largo del programa de adiestramiento, Randall va moldeando la personalidad de Jake, combinando su talento en salvaje con la entrega y la esplendidez que se demanda a un Bañista de Rescate.
